Тело -> Дыхание -> Ум
      Работа с телом

 
 
 На основе обширного личного опыта мы выбрали те техники и технологии, разработанные признанными мастерами Йоги,
 которые позволяют наиболее полно достичь нашей цели -  обрести присутствие в тишине ума.
 

 
 

    #1      Андрей Сидерский. Йога Восьми Кругов

 
 
 

    #4    Андрей Сидерский. Короткий комплекс суставно-сухожильной гимнастики

* Комплекс повышения резистентности организма ТЕОРИЯ

* Комплекс повышения резистентности организма №1

* Комплекс повышения резистентности организма №3

* Комплекс повышения резистентности организма №2 

    #5    Андрей Сидерский. YOГA23

* «Фітнесъ минимумъ 01»

* «Фiтнесъ минимумъ 02»

* «Фiтнесъ минимумъ 03»

* «Фiтнесъ минимумъ 04»

 

    #6    Андрей Сидерский. Занятия в КиевСпортКлубе

 

    #7    Андрей Сидерский. Утренний круг

 

     #8    Андрей Сидерский. Вечерний круг

     #9    Андрей Сидерский, Вера Петровская. Дневной восстанавливающий комплекс