Материалы представляют собой расшифровку лекции ламы Сонама Дордже "Практические аспекты медитации", которая проходила 21 октября 2008, в Москве, в центре «Открытый Мир».

- Чем полезны материалы практикующим дзадзэн?

- Дзенские инструкции по медитации в основном описывают позу тела и дыхание во время медитации, но почти не затрагивают состояние ума (интеллекта), тем более, там нет деления состояния ума во время медитации на шаматху (пребывание в покое) и випашьяну (ясное открытое неконцептуальное восприятие). Обычно считается, что во время дзадзена практик сам должен постичь и распознать эти состояния. Но всё же для тех практиков медитации, кто привык работать с интеллектом и внимательностью ума в йоге и обычной жизни, использование наставлений по работе с умом во время медитации, высказанных в учении Ламы Олега, может оказаться наиболее эффективным средством постижения своего естественного состояния - природы ума.